Sett av tid til å snakke om det kjipe!
Et par som lever sammen, kan bli rådet til å sette av tid til hverandre med mål om å gjøre noe hyggelig sammen. Mange gjør dette i god tro om at det skal bidra positivt i parforholdet. Det blir satt av tid, kanskje for å gå ut å spise, gå på kino eller for å ta en kort spasertur i månelyset. Tanken er at disse tingene vil føre dere sammen og styrke båndet dere allerede har til hverandre. Likevel vil par som gjør dette ofte også oppleve å finne seg selv i gamle diskusjoner, uenigheter og krangler. De kommer snikende. Gang på gang. Dette er helt normalt og i de fleste forhold vil det være overkommelig. Meningsutveksling i seg selv er ofte et positivt bidrag i å styrke vår psykiske helse og for å fremme personlig vekst.
Ikke alle krangler er av slik karakter. Mange av dem er vonde, provoserende, frustrerende, ja til og med sårende eller krenkende. Når enn i et parforhold har opplevd dette gang på gang over lengere til, vil det ikke alltid være like lystbetont å skulle sette av tid til «romantiske» utflukter. Romantikk er fint om det er genuint og trygt, men for mange kan det føles litt klamt når det er mange uberørte underliggende temaer og til tider trykkende stemning i forholdet.
Derfor vil vi her fremme et forslag: Sett av tid til å snakke om det kjipe! Sett av en time eller to. Få barnevakt om mulig. Forbered noen punkt som du vanligvis ikke ville ha snakket om og skriv dem ned på en lapp. Partneren din gjør det samme. Sett dere ned eller gå en tur der dere kan være litt i fred. Det er lite som kan dempe en konflikt så godt som en godt planlagt handlingsstrategi, laget i fredstid. Forsvaret gjør det. NATO gjør det. FN gjør det. Alle vi setter vår tillitt til, planlegger og forutser farer for å trygt kunne navigere seg igjennom dem når krisen er der.
Vær forberedt på at det mest sannsynlig blir dårlig stemning. Kanskje du griner, kanskje partneren din griner. Og kanskje er det det første dere må prate om. Hvordan skal vi reagere på hverandres utsagn og følelsesutbrudd. Hva er lov og ikke lov når vi snakker om vonde ting?
Det blir ikke romantisk, og du vil ikke automatisk like partneren din bedre etterpå. Men, du vil kanskje kjenne partneren din litt bedre enn tidligere. Kanskje du vil oppleve å få innblikk i ting som nå bare dere to vet om? Etter dette kan dere kanskje oppleve en voksende tillit i forholdet. Der det er tillit er det grobunn for kjærlighet. Der det er kjærlighet er det liv. Der det er liv er det håp. Snakk om det kjipe i fredstid! Kanskje det er veien til et lykkelig forhold?